banner112

Новости

Что такое храп

Храп — это громкий, тяжелый постоянный звук дыхания во время сна. Хотя он чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом, это распространенное заболевание, которое может затронуть любого.Храп ухудшается с возрастом.Храп время от времени обычно не является серьезной проблемой.Это может быть проблемой для вашего партнера по постели.Однако, если вы являетесь долгосрочным хитом, вы не только нарушите стиль сна окружающих, но и ухудшите качество своего сна.Храп сам по себе может быть симптомом проблем со здоровьем, таких как синдром обструктивного апноэ во сне.Если вы часто или громко храпите, вам может понадобиться медицинская помощь, чтобы вы (и ваши близкие) могли хорошо спать.

Что вызывает храп

Медицинским исследованиям известно, что любое произношение должно проходить за счет деятельности различных мышц полости рта, полости носа и полости глотки, и только тогда, когда воздушный поток проходит через полости различной формы, образованные различными мышцами.При разговоре люди полагаются на то, что воздушный поток ударяет в щель между голосовыми связками (двумя небольшими мышцами) гортани, а затем мышцы губы, языка, щеки и челюсти объединяются, образуя полости различной формы, так что разные инициалы испускаются, когда звук проходит И финалы образуют язык.Во время сна мышцы губ, языка, щек и челюстей не могут быть произвольно подобраны для образования различных полостей, а всегда оставляют большой канал — горло (глотку), если этот канал становится узким, он становится щелью. поток воздуха проходит, он будет издавать звук храпа.Таким образом, толстые люди, люди со слабыми мышцами горла, люди с воспалением горла чаще всего храпят.

62
34

Каковы симптомы храпа?

Хотя большинство людей, страдающих храпом, не подозревают о своем заболевании, пока близкий человек не обратит на них внимание, существуют определенные симптомы, которые могут указывать на то, что вы храпите во сне.Симптомы храпа могут включать:

  • Трудности с концентрацией внимания
  • Боль в горле
  • Неспособность спать по ночам
  • Чувство усталости и утомления в течение дня
  • Задыхаясь или задыхаясь во сне
  • Нерегулярное сердцебиение или высокое кровяное давление

Храп также может стать причиной нарушения сна у ваших близких, ежедневной усталости и раздражительности.

Лечение храпа включает:

  • Изменения в образе жизни. Ваш врач может посоветовать вам похудеть или отказаться от употребления алкоголя перед сном.
  • Оральные приспособления: во время сна вы носите во рту небольшое пластиковое приспособление.Он держит ваши дыхательные пути открытыми, двигая челюстью или языком.
  • Хирургия: Несколько видов процедур могут помочь остановить храп.Ваш врач может удалить или уменьшить ткани в горле или сделать мягкое небо более жестким.
  • CPAP: аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях лечит апноэ во сне и может уменьшить храп, вдувая воздух в дыхательные пути во время сна.

Время публикации: 14 июля 2020 г.